«Мужчина главнее, выше женщины? — «Да, если вы стоите, и нет, если вы
лежите. Мужчина находится в других ощущениях и в другом ритме существования. Этот
ритм сегодня доминирует, он является естественным для мужчины и не- естественным
для женщины. С этой позиции он, безусловно, выше. Если же вы сохраняете свой ритм,
то вы равны:
вы выше в понимании покоя, он — в понимании движения...» (Бен Челеро).
Женщине нужно разобраться в своих ощущениях, чтобы понять значение горизонтальных
энергий. Утверждение, что иньская основа имеет горизонтальную ориентацию, можно
принять пока на веру. Точнее, это гипотеза, которая требует проверки даосской практикой.
Находясь в обществе, женщина с самого детства привыкает к преобладанию вертикальных
потоков янской энергии. Она постепенно утрачивает внутри связь с собственной горизонтальной
основой, а внешне теряет покой.
Даже то, что большую часть времени тело удерживает вертикальное положение, угнетающе
воздействует на женскую энергетическую структуру. Это не монолитная опора, а именно
структура, поскольку все органы тоже выстроены по принципу горизонтальной ориентации.
Таким образом, он работает и в целом, и по отношению к каждой детали. для восстановления
своей исходной основы нужно не просто побольше лежать, а заниматься особыми горизонтальными
практиками, причем не менее двадцати минут в день.
Положение живота параллельно земле естественным образом связано с восприятием матки
как «единого центра» всего тела. У мужчины энергия движется центробежно и закручивается
по часовой стрелке. У женщины же энергия движется центростремительно и закручивается
против часовой стрелки, образуя спираль. Именно положение лежа способствует
налаживанию правильного движения энергии. Постепенное очищение всей системы восстанавливает
функции желез, позволяет удерживать энергию от рассеивания и приостанавливает старение.
Естественность горизонтального положения делает его наиболее предпочтительным для
подготовки к практике. При занятиях стоя нужно ощущать собранность тела вокруг его
центра, тогда как занятия лежа развивают необходимую цельность. Поначалу в горизонтальном
положении энергия накапливается в руках и ногах, способствуя оживлению и укреплению
сухожилий, а важность связывания мышц и костей в женском теле отмечалась выше. Кроме
того, синхронное движение рук и ног, доступное только в положении лежа, выражает
внешний ритм.
Положение сидя служит переходным от горизонтальной к вертикальной ориентации. При
сидении стоны, колени и бедра скрещенных ног вместе создают горизонтальную основу.
Она поначалу служит опорой для поддержания вертикальной структуры, неестественной
для женщины, для того чтобы живот оставался расслабленным, таз должен находиться
несколько выше скрещенных ног. Неважно, будут ли они сложены в классический «лотос»
или просто по-турецки.
Отметим и другие женские особенности. Правая нога должна охватывать левую, а никак
не наоборот. Промежность нельзя пережимать, чтобы не нарушать свободное движение
энергии в ногах и внизу тела. Кроме того, горизонталь и вертикаль задаются неявными
и нелинейными связями частей тела. Энергетическое соединение почек, яичников и печени
создает горизонтальную основу, а соединение стон, низа тела и мозга — вертикальную.
Эти связи сложно почувствовать, и пока можно просто запомнит их.
Положение лежа проще в освоении, а положение сидя допустимо лишь во вторую очередь.
Выбранная сидячая поза сама по себе влияет на преобладание горизонтали или вертикали.
В положении «журавля» горизонтальная основа сведена к минимуму, что не допускает
сцепления с иньской энергией земли. Оно используется в период менструации, чтобы
как бы «запечатать» тело снизу. Это позволяет не терять тонкую энергию, замещая
ее грубой и неочищенной.
Положение «лотос» в большей мере связано с усилением янской энергии, поэтому до
28 лет в нем не- желательно находиться подолгу. Пока речь идет лишь о подготовке
к практике, достаточно научиться правильно сидеть по-турецки или в "полулотосе".
Нахождение в них будет постепенно подготавливать тело к принятию "лотоса", который
вам рано или поздно пригодится.