Каланетика

• КАЛЛАНЕТИКА ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ
• Полезные эффекты от занятий КАЛЛАНЕТИКОЙ
• Правила тренировки при занятиях КАЛЛАНЕТИКОЙ
• Подготовка к тренировке КАЛЛАНЕТИКИ
• РАЗМИНКА
• ОСНОВНОЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
• Упражнение 2
• Упражнение 3
• Упражнение 4
• Упражнение 5
• Упражнение 6
• Упражнение 7
• Упражнение 8
• Упражнение 9
• Упражнение 10
• Упражнение 11
• Упражнение 12
• Упражнение 13
• Упражнение 14
• Упражнение 15
• ПИТАНИЕ И КАЛЛАНЕТИКА
• О питании
• Полезная диета