Полезные эффекты от занятий КАЛЛАНЕТИКОЙ

Регулярные тренировки калланетикой дают все полезные эффекты, и даже более того. Чем дольше и настойчивей вы занимаетесь, тем больше пользы получите от этой простой, но в то же время весьма эффективной системы. Вот самые общие результаты, которые станут для вас ощутимы уже через несколько недель тренировок:

—

улучшится осанка, исчезнет остеохондроз и боли в спине;

—

улучшится обмен веществ и укрепится иммунная система;

—

естественно снизится вес;

—

улучшится тонус тела;

—

улучшится гибкость и удлинятся мышцы без лишнего объема; укрепятся суставы, более сильной станет мускулатура;

—

уменьшится подверженность стрессам и увеличится уверенность в собственных силах.