Такой массаж более интенсивно воздействует на кожу и слегка стимулирует неглубоко залегающие мышцы груди. К тому же он повышает чувствительность сосков, стимулируя нервные окончания. Мелкие, но с сильным напором, струи воды воздействуют на кожу бюста, повышая ее упругость и тонус.
Для этого способа массажа вам потребуется... обычный душ. Включите воду с относительно сильным напором, чтобы струйки слегка покалывали кожу. Конечно, действие холодной воды сильнее, чем теплой.
Впрочем, их функции различны. Горячая вода очищает кожу, растворяя загрязнения и "выбивая" их из пор сильными струйками. Холодная вода улучшает кровообращение, стимулирует мышечный тонус и способствует закрытию пор. Теплая вода (по температуре тела) — самый оптимальный вариант для любой кожи — она действует расслабляюще и освежающе. Вы можете применить контрастный массаж — горячий и холодный. Причем начинайте процедуру горячей водой, а завершить ее лучше холодной. Это позволит закрыться распаренным порам кожи и оставит влагу, к тому же усилит приток крови к бюсту, что улучшит воздействие воды и крема или лосьона.
Круговыми движениями водите душ от реберной зоны и до плеч, не пропуская зону декольте, по направлению вверх. Массаж должен длиться 5—10 минут теплой водой, 2—3 минуты холодной или горячей. Затем просто постойте под падающими струями воды, промокните кожу полотенцем, не вытирая досуха, и нанесите увлажняющий крем.