САМОМАССАЖ ГРУДИ

Самомассаж — применение массажных приемов на самом себе. При нем используются все приемы массажа. Самомассаж не может полностью заменить массаж, который выполняет другой человек. Сложнее в такой ситуации расслабиться, использовать некоторые приемы, не устать.

Стоит уточнить, что понятие "грудь" в данном случае объединяет переднюю часть грудной клетки, большие грудные мышцы и межреберные промежутки, заполненные мышцами, участвующими в дыхании.

Молодым девушкам нравится красивый торс у мужчины, молодым людям нравится красивая грудь у женщины. Как же достичь нужного состояния груди и тем, и другим? Займитесь самомассажем.

Для этого сядьте таким образом, чтобы рука, со стороны которой массируется мышца, лежала кистью и предплечьем на бедре. Правая рука массирует мышцы левой стороны груди» левая — мышцы правой стороны. Голову нужно склонять в сторону массируемой мышцы.