«Солнцезащитными» их у нас называют из-за особенностей перевода с английского. Поэтому многие считают, что они вообще препятствуют загоранию. На деле эти кремы отсекают часть вредного солнечного спектра, и поэтому лишь несколько замедляют образование загара. Зато они препятствуют ожогам, старению кожи и возможно – зарождению злокачественных новообразований. К тому же эти кремы частично увлажняют кожу.
Чтобы понимать, каким образом крема защищают нашу кожу от лучей солнца, давайте сначала разберемся с самим ультрафиолетом. Солнце испускает три вида лучей: альфа-лучи или UVA (самые мягкие, хотя и проникающие глубоко в кожу, снижающие ее эластичность и упругость, именно их ученые считают виновниками раковых заболеваний кожи), бета-лучи или UVB (более жесткие, сопосбные вызвать ожоги) и гамма-лучи или UVC (которые смертоносны для флоры и фауны – однако они полностью поглощаются газами атмосферы и не достигают поверхности земли).
На этикетке крема обязательно имеется информация о солнцезащитных единицах SPF - sun protective factor. Также на этикетке обычно указано, от лучей какого типа защищает крем: большинство кремов обеспечивают защиту от лучей UVB, хотя есть кремы комбинированного типа, которые оберегают нас и от лучей UVA (тогда на этикетке значится UVB/UVA). Чем больше SPF, тем сильнее защитные свойства крема. Этот показатель может колебаться в пределах от 2 до 50, иногда и выше.
Чем выше уровень SPF, тем защита более эффективна!!! Например, SPF 2 уменьшает воздействие ультрафиолета в 2 раза и задерживает 50% излучения, SPF 10 - 90%, SPF 25 - 96%, а SPF 50 - 98%.
Многие считают, что с кремом высокой защиты на солнце можно находиться бесконечно долго. Это не так. Вопрос решается следующим образом: если для того, чтобы обгореть, вам достаточно пробыть на солнце 10 минут, то с кремом SPF-4 вы можете увеличить срок облучения в четыре раза – то есть, до 40 минут. К тому же надо помнить, что крем стирается с кожи при купании, вытирании полотенцем, лежании в шезлонге или гамаке. Так что солнцезащитный крем – далеко не панацея от вредного влияния ультрафиолета. И нам все равно нужно ограничивать пребывание на солнце. А любителям поплавать следует знать, что существуют солнцезащитные крема, которые защищают кожу от ожогов под водой. На этикетке такого крема появляется заветное слово Waterproof(Водостойкий).
А теперь вспомним о фототипах. Людям с первым типом кожи лучше применять крема с самым высоким фактором защиты: SPF 50–40, особенно в первые дни пребывания на солнце. Затем можно перейти на SPF 30-20. Для второго типа в первые дни загара подойдет крем с SPF 30, а в дальнейшем – с SPF 15. Для третьего типа: сначала крем с SPF 20-15, затем – SPF 10-8. Для четвертого типа: сперва крем с SPF 10, затем можно снизить его до SPF 4.
Кроме солнцезащитных кремов существуют кремы для загара. Именно их предлагают для загорания в солярии. Они не обладают солнцезащитным фактором, никаких SPF на этикетке, зато они способны усиливать загар. Например, некоторые кремы обладают «тингл-эффектом»: они усиливают микроциркуляцию крови в коже, тем самым стимулируя усиленную выработку пигмента меланина. При использовании такого крема кожа слегка краснеет и зудит – это естественно. Однако «тингл»-крем подходит не всем, порой он вызывает аллергические реакции, так что его стоит проверять сперва на небольших участках кожи (только не на лице – для лица он категорически не подходит). Кроме того, его не следует применять в самом начале загорания, он хорош для усиления имеющегося загара.
Кроме того, можно воспользоваться кремами со специальными химическими добавками и компонентами естественного происхождения для усиления загара. Их можно использовать для совсем не загорелой кожи.
Существуют также крема для применения после загара. Они питают и успокаивают кожу, снимают раздражение, восстанавливают и тонизируют.
Все эти крема можно и нужно использовать в комплексе. И нанося их стоит следовать простым правилам:
· солнцезащитный крем наносите заранее, а не после прихода на пляж;
· крем наносят тонким слоем, не втирая, широкими массирующими движениями;
· особое внимание уделите выступающим частям тела (нос, плечи, грудь);
· после трех-четырех купаний необходимо наносить солнцезащитный крем заново;
· крем для усиления загара или после загара наносите в конце дня, когда яркое солнце вам уже не светит.