Чистую губку погружают в воду, температура которой 16 градусов, слегка выжимают
и смачивают ею всю грудь. Эту процедуру следует выполнять не менее месяца, два раза
в день, утром и вечером.
Орошение это отличный способ омоложения груди. Во флакончик с пульверизатором
наливают воду температурой 17 градусов и добавляют ромашковых капель. По утрам,
во время умывания, орошают грудь мелко брызжущей водяной пылью.
Для обтирания груди холодной водой понадобится полотняное полотенце. Его погружают в воду 22 градусов, хорошо отжимают и обертывают им грудь. Далее растирают грудь через сырое полотенце обеими руками в продолжение одной минуты. Затем полотенце заменяют сухим, слегка подогретым, и осторожными поглаживаниями обсушивают грудь. Температуру воды следует постепенно понижать на полградуса через каждые два дня, доведя ее до 13-14 градусов. Через три недели в воду надо добавлять поваренную соль, которая "способствует раздражению кожи и тем вызывает усиленный прилив крови". Эта водная процедура должна стать постоянной и ежедневной.
Версия для печати