При движении взгляда наибольшая острота зрения возникает только в центральной зоне сетчатки глаза, так называемой зоне ясного видения. Все, что лежит за пределами этой зоны, на периферии, видится как бы в тумане. Широкое поле зрения сокращает время поиска информативных фрагментов текстов. Поле, с которого происходит съем информации, как показали исследования, можно расширить, например, при регулярном использовании таблиц Шульте.
Таблица Шульте представляет собой листок бумаги, на котором нарисован квадрат
со сторонами 20 (25) см. Квадрат разбивается на 25 ячеек, в которые вписываются
в беспорядке числа от 1 до 25. Взгляд следует сосредоточивать в центре квадрата
и боковым зрением пытаться найти все числа от единицы до двадцати пяти. Расстояние
от таблицы до глаз должно быть 30-
Работа с таблицей Шульте развивает объемное (параллельное, а не последовательное) внимание, когда символы, находящиеся в поле зрения, воспринимаются одновременно, а пересчитываются последовательно. Главное – не отыскать цифры, главное – при взгляде в центр таблицы видеть одновременно с центральной цифрой верхние левую и правую, нижние левую и правую цифры. При регулярном использовании данный тренинг расширяет периферийное зрение и позволяет повысить скорость чтения как за счет охвата большего пространства читаемого текста, так и за счет освоения параллельного режима (а не сканирующего, последовательного) распознавания печатных символов.
Ваша цель при работе с таблицами Шульте – одним взглядом охватывать все числа, как в верхней, так и в нижней строчке. Перечисление чисел предназначено для тренировки сканируюшего режима работы внимания при одновременном параллельном режиме работы внимания.
