Эти советы помогут вам выглядеть красивой, не смотрясь при этом фальшивкой.


Отдыхайте столько, сколько можете. Средний человек нуждается по крайней мере в 8 часах полного отдыха. Если Вы храпите, Вы теряете приблизительно 2 часа в ночь. Удостоверьтесь, что Ваша голова лежит правильно. Если нет – не исключено, что вы теряете воздух, когда храпите.


Ешьте меньше мяса и больше овощей. Иногда полезно бывает пустить пыль в глаза, но следите за порциями.
Не пользуйтесь косметикой слишком много. И ни в коем случае не пользуйтесь плохой косметикой! Дешёвая косметика, кстати, плоха ВСЕГДА. Увы и ах


По возможности – ешьте дома. Приготовьте собственную пищу – только тогда Вы действительно будете знать, из чего сделано то, что лежит в вашей тарелке. При этом помните, что свежие продукты – главная часть любой диеты. Еда из микроволновки, полуфабрикаты, «пять минут и готово», нездоровая пища из ресторана, может навредить Вашему телу. Однако, если Вы действительно идете куда-нибудь поесть, пойдите кое для чего здорового, вроде салата или жаренного цыпленка.


Пейте много воды. Два литра в день – это хорошо. Это придаёт коже здоровый румянец, и даже может помочь вам сконцентрироваться.


Займитесь полезными упражнениями – сердечными или по сжиганию жира. Главное, не переусердствуйте – не стоит морить себя голодом, чтобы влезть в джинсы для 14-летней девочки. Поверьте, если вам это удастся – вы станете выглядеть гораздо хуже.


Содержите себя в чистоте. Принимайте душ ежедневно. Это важно. Если хотите, попытайтесь использовать ароматный гель душа. (Только удостоверьтесь сперва, что он не раздражает вашу кожу).


Содержите в чистоте свое лицо. Мойте его два раза в день мягким мылом без ароматов, которое не оставляет после себя ощущения сухости. (Если вам нужно что-то оригинальное – попробуйте свежий лимонный сок с сахарной пудрой. Это избавляет от угрей и омертвевшей кожи).


Ваша одежда и полотенца всегда должны быть чисты. Нет смысла принимать души, чтобы вытереться потом грязным полотенцем или одеть грязную сорочку.


Чистите зубы дважды в день. Да, это банально – но это необходимо.


Будьте, как теперь говорят, «позитивны». Имейте уверенность в себе. Улыбайтесь – перед улыбкой настоящей Женщины не устоит ничто!