Как ухаживать за собой

В наше время понятия о красоте связывают с физическим здоровьем и внутренней культурой женщины. Умная и систематическая забота женщины о лице и теле, правильное понимание тесной связи внешнего вида с общим здоровьем, а также своевременное и регулярное применения средств и приемов лечебной косметики помогают хранить красоту.

Использование декоративной косметики не может быть самоцелью. Особенно ей увлекаются молодые девушки, которые излишне пользуются гримом, хоть наиболее привлекательная красота — это молодость. Ведь наиболее привлекательной является здоровая и эластичная кожа, белоснежные зубы, блестящие, чистые, причесанные волосы и тренированное тело. Немало женщин, озабоченных решением проблем повседневной жизни, вообще махнули на себя рукой. Это неправильно. Ведь неряшливый вид подсознательно влияет и на самочувствие женщины.

Конечно, следить за собой нужно систематически. Следует запомнить, что предотвращать болезни и инедостатки кожи значительно легче, чем их лечить и устранять. В каждом возрасте, как и в каждом времени года, есть своя красота. Поэтому женщина всегда может и должна быть красивой. Кожа, волосы, глаза и фигура, останутся привлекательными, если вы регулярно будете уделять им нужное внимание. Выделите для ухода за собой 5 минут утром перед работой и столько же вечером. Постепенно это станет полезной привычкой.

Прежде чем начать уход за кожей лица и тела, внимательно выучите свою внешность. Для этого посмотрите на свое лицо и фигуру в зеркало глазами постороннего, критически настроенного, человека. Особенное внимание обратите на черты и выражение лица, состояние кожи, правильность осанки, а также на то, как вы одеты и причесаны. Всегда нужно помнить о тесной взаимосвязи внешнего вида и особенно состояния кожи со всем организмом, с нормальной работой внутренних органов, нервной и эндокринной систем. Красота человека и здоровья — неотделимые! Влияние воды на кожу лица и тела.

Вода — прекрасное и самое распространенное средство для очистки. Закономерно, что при уходе за кожей водные процедуры играют ведущую роль. Ведь одним из основных условий сохранения красоты кожи есть ее очистка, то есть удаление грязи с ее поверхности. Вместе с тем следует знать, что при неправильном использовании вода может нанести вред коже. Например, систематическое пользование горячей водой для умывания приводит к послаблению эластичности стенок кровеносных сосудов, влечет к застой в них крови и преждевременное появление вялости кожи. Поэтому для умывания лица рекомендуется вода комнатной температуры. Если часто пользуются жесткой водой, то есть той, которая содержит значительное количество солей кальция и магния, кожа раздражается. Чтобы смягчить жесткую воду, достаточно на 1 л ее прибавить 0,5 чайной ложки питьевой соды.

Водными процедурами тренируют и закаляют организм, они благоприятно влияют на нервную систему, укрепляют здоровье. Желательно ежедневно утром после гигиенической гимнастики обливать все тело прохладной водой, температуру которой следует регулировать индивидуальным ощущениям комфортности. Это особенно важно для тех, кто лишь начинает водные процедуры.

В воде полезно массажировать тело руками, причем все движения делать в направлении к сердцу. Живот нужно массажировать по кругу по часовой стрелке. Во время общего гигиенического обмывания с мылом, губкой или щеткой, следует делать покалывание или продольное погладживание тела. Для этого можно использовать и умеренно сильную струю воды с душа.

После каждой энергичной очистки лица и тела, во время которого смывается значительное количество естественного секрета кожи (особенно людям с сухой, вялой или «гусиной» кожей), рекомендуется смягчить ее еще мокрую каким-то жирным кремом, потом тщательным образом осушить, лучше махровым полотенцем. Об этом особенно нужно помнить тем, кто купается в реках, в море или открытых бассейнах. Влага с недостаточно осушенной кожи, испаряющийся, может повлечь ее переохлаждение, привести к простудным заболеваниям. Кроме того, если кожу сразу не смазать кремом, то повысится ее сухость: может появиться лущение и покраснение. После купания в море или принятия морских ванн необходимо сполоснуть лицо и руки, а при возможности — все тело пресной водой. Для сохранения эластичности кожи перед купанием в море, реке или бассейне, а также после него следует смазать ее тонким слоем смягчающего крема или крема для загара. Это защитит кожу от высушивающего действия соленой (хлорируемой) воды, особенно в сочетании с солнцем.

Купаясь в море, реке или бассейне, нельзя забывать о своих волосах. Его нужно защитить резиновой шапочкой. Вода помогает организму, уставшему после рабочего дня. Воспользуйтесь освежающим душем или ванной — и усталость как рукой снимет. Хорошо прибавить в воду какое-либо душистое средство — «лавандовое», «хвойное». Если нет возможности принять душ или ванну, достаточно сполоснуть лицо прохладной водой, чтобы почувствовать ее освежающую действие. К воде полезно прибавить немного туалетнуй воды.

А если сами вы не справляетесь - выход есть. Вам нужно необходимо регулярно посещать , с контактными данными которых вы можете ознакомиться на сайте RoyalBeauty.ru, там же вы можете получить подарочный сертификат.