Упражнения для расслабления глаз для девочек. Смотри на экран и расслабляйся.

Прежде чем вы попытаетесь нормализовать свое зрение, вам необходимо в совершенстве овладеть четырьмя упражнениями на расслабление: соляризацией, пальмингом, раскачиванием и мысленным представлением. Делайте их тщательно по 2—3 раза в день в течение одной недели, прежде чем вы приступите к упражнениям на развитие зрения. Во время всех занятий снимайте очки.

Раслабить свои глаза Вы можете с помощью стерео-картинок. Человеческий глаз устроен так что для него более естественно смотреть на стерео картинки, чем на обычное изображение, так как состояние расфокусированности глаз это нормальное состояние зрительного органа. во многих восточных традициях, а так же в славянской традиции так же, образное видение являлось обязательным атрибутом развития подрастающего поколения.

Так же Вы можете использовать их для:

-для медитации

-для коррекции зрения

-для развития внимания

-для расслабления глаз, по схеме - напряжение - расслабление