Открыть на весь экран

Упражнение по использованию метронома

Вам понадобится текст, который не жалко разрезать, но который жалко забыть.

Настройте метроном на самую медленную скорость. Положите текст перед собой и дайте себе команду (вы уже знаете, как это делать по предыдущему упражнению) выполнять инструкцию четко, динамично, не задумываясь о последствиях :).
Начали?
1. Делайте четко две фиксации на каждой строчке: Удар метронома - фиксация! Удар метронома - фиксация! Поработайте в этом режиме около 1-2 минут.
2. Увеличьте скорость метронома. Продолжайте выполнять задание. Обратите внимание на важный феномен. Сперва темп будет казаться вам слишком быстрым. Через несколько секунд (через сколько?) у вас появится ощущение, что темп замедлился. Это промежуток времени, который понадобился вашему мозгу на адаптацию.
3. Еще увеличьте темп! Увеличивайте его до максимума. Замечайте периоды адаптации мозга. Что еще вы заметили? Вам некомфортно делать две фиксации? Ваши глаза стремятся скользить, траектория их движения становится волнообразной (или еще какой-то - в соответствии с вашей индивидуальной стратегией движения глаз при быстром чтении). Метроном замедляет скорость вашего скольжения?
4. Позвольте себе скользить под навязчивый стук метронома так, как вам хочется! Это должно быть свободное, динамичное скольжение, на пределе скорости!
5. Выключите метроном и, не делая паузы, почитайте "просто так". Отметьте спонтанное желание ваших глаз и вашего сознания следовать приобретенной стратегии движения.
6. Повторите упражнение несколько раз до появления усталости. Заметив усталость, не откладывайте текст сразу же! Продолжите еще немного. Да и вообще, если говорить абсолютно честно, от усталости еще никто не умирал. От истощения - да, но не от усталости! А истощение в ближайшие несколько минут нам не грозит, не правда ли :)?
7. Продолжим. Отдыхом для вас станет разрезание текста на три одинаковые полоски перпендикулярно тексту (вертикально). Разрезали? Положите их, раздвинув на расстояние около 2 см друг от друга.
8. Читаем быстро. Обратите внимание: после некоторого периода адаптации вашему мозгу будет легче соединять части строчек, если вы будете делать это быстро. Он перейдет в режим автоматического поиска. Признаком автоматизма является момент, когда вы перестаете замечать "разрезанность" текста. Это облегчается концентрацией внимания на сути текста.
9. Сдвиньте среднюю полоску вниз, чтобы траектория движения глаз была зигзагообразной. Увеличьте скорость.
10. Сдвигайте полоски в любом порядке, создавая мозгу максимум неудобств, пусть работает!
11. Сдвиньте полоски по вертикали в любом порядке и соедините их в целый лист, чтобы не было зазора между строчками. Не волнуйтесь, он быстро справится!
12. Сложите все "как было" и почитайте просто так или возьмите новый текст и получите удовольствие!
Похвалите себя! Вы помните, что с вами нужно обращаться еще бережнее, чем с дельфином :)?
Наш мозг очень рационально и оптимально устроен. Он очень быстро адаптируется к новым условиям (вы уже заметили!), быстро находит самый экономный способ выполнения задания и быстро обучается! Позаботьтесь о нем и дайте ему возможность проявить себя во всей полноте!
  Больше, чем скорочтение. Учись быстрее читать и больше запоминать

Скорочтение скачать

Компьютерные онлайн упражнения (тренинги) на расширение угла зрения для тренировки навыка скорочтения.

Для того, чтоб научиться стремительно читать нужно иметь широкий угол зрения. Я составил вам несколько онлайн тренингов, которыми вы сможете пользоваться в хоть какой момент времени совсем безвозмездно. Расширяйте угол зрения!

Широкий угол зрения и быстрое чтение http://magicspeedreading.com/rus/corner_vision.html упражнение для тренировки навыка скорочтения

Упражнение на увеличение (расширение) угла зрения - крутящиеся числа http://magicspeedreading.com/rus/letters_perception.html

Упражнение на тренировку угла зрения http://magicspeedreading.com/rus/eyes_span.html - правильно воспринимайте числа и вводите их в поле ввода.

Таблицы Шульте http://magicspeedreading.com/rus/shultc.html - расширение угла человека для вхождения в трансовые состояния (или полумедитации), для тренировки режима рационального чтения.

Тренинг на предустановку читателя перед восприятием информации http://magicspeedreading.com/rus/flash_text.html

Компьютерные онлайн тренинги и программы на восприятие текста

Основной вопрос, который интересует людей, которые собираются учиться скорочтению заключается в том, можно ли читать тексты совсем без проговаривания текста во время чтения. Я составил вам несколько онлайн тренингов, которые проливают свет на этот вопрос. Делло в том, что часть текстов можно принимать без всякого проговаривания - на уровне осознания текста - как будто перед вами находятся давно знакомые иероглифы или понятные заклинания. А часть текста, особенно, когда не понятны их значения - требуют чтения вслух. Можно провести анологию - когда вы видите незнакомый иероглиф или знак, или символ, то вы хотите услышать звуковое объяснение того, что этот символ обозначает.

Удостоверьтесь в том, что вы можеет переключатья из режима чтения иероглифами и чтением с проговариванием текста по средством предлагаемых мной flash тренингов. Эти небольшие программы можно скачать на компьютер либо использовать совершенно бесплатно и безвозмездно онлайн.

Крутящиеся буковкы http://magicspeedreading.com/rus/rotation_letters.html

Порви текст на полосы и попробуй прочесть исходный текст http://magicspeedreading.com/rus/strips.html

Перемешанные буковкы в словах http://magicspeedreading.com/rus/mix_letters.html

Найди слово в тексте (упражнение на зрительную память и поиск информации по шаблону) http://magicspeedreading.com/rus/perception.html

Попытайтесь читать без букв http://magicspeedreading.com/rus/remove_letters.html

Чтение маленькими порциями (быстро моргающий текст) http://magicspeedreading.com/rus/words_flash.html

Деконцентрация и чтение http://magicspeedreading.com/rus/deconcentration.html

Чтение под метроном

Одно из часто упражнений по пришпориванию сознания для вхождения в состояние скорочтения, заключается в том, чтоб читать не каждое слово, а группами слов. Просто следует концентрировать взор на группе слов - и весь фокус. Я составил вам онлайн приложение, которое дозволит воспользоватсья вышеупомянутым эффектом для вхождения в особое состояние.

Если для вам приглянулись трениги, то пожалуйста, поведайте о ни своим друзьям.

Чтение под метроном http://magicspeedreading.com/rus/metronome_300.html

Чтение под метроном http://magicspeedreading.com/rus/metronom.html

Другие компьютерные онлайн тренинги на освоение навыка скорочтения (скачай либо применяй онлайн):

Вашему вниманию предлагаются дополнительные онлайн тренинги для тестирования скорости чтения и для ускорения чтения.

Чтение пристрелкой http://magicspeedreading.com/rus/words_pristrelka.html

Чтение без маленьких слов http://magicspeedreading.com/rus/slowly_reading.html

Восприятие читаемого текста. Прочитай текст за мгновение http://magicspeedreading.com/rus/words_perception01.html

Восприятие текста. Читайте текст без некоторых букв http://magicspeedreading.com/rus/words_perception02.html

Таблицы Шульте (вариация - изменение 1-го числа) http://magicspeedreading.com/rus/shultc_change.html

Таблицы Шульте (числа размещены по горизонтали) http://magicspeedreading.com/rus/shultc02.html

Таблицы Шульте (числа размещены по вертикали) http://magicspeedreading.com/rus/shultc04.html

Чтение задом на перед http://magicspeedreading.com/rus/back_words.html (напротив)

Онлайн упражнения для освоения навыка скорочтения (динамического чтения, быстрого чтения). Онлайн тренинги хороши тем, что вы всегда имеете возможность пользоваться этими тренингами на веб-сайте magicspeedreading.com